El ajedrez puede ser adictivo: Una advertencia para los apasionados del juego

 

El ajedrez es un juego fascinante, un duelo intelectual que ha cautivado a millones de personas a lo largo de la historia. Sin embargo, pocos hablan de su potencial adictivo y del impacto que puede tener en la mente de quienes lo juegan con intensidad. Si bien el ajedrez es conocido por estimular el pensamiento estratégico y mejorar la memoria, también puede convertirse en una obsesión, afectando la vida cotidiana, las relaciones personales y hasta la salud mental.

¿Cómo puede el ajedrez volverse adictivo?

Diversos estudios han demostrado que el ajedrez activa las mismas regiones cerebrales que las drogas y otras conductas adictivas, como el juego patológico o los videojuegos. La dopamina, el neurotransmisor asociado con el placer y la recompensa, se libera en grandes cantidades cuando se experimenta una victoria o se encuentra una jugada brillante. Esta sensación de euforia puede llevar a una dependencia psicológica del juego, impulsando a los jugadores a buscar constantemente esa gratificación.

Algunos síntomas de la adicción al ajedrez incluyen:

• Jugar durante horas sin notar el paso del tiempo.
• Descuidar responsabilidades laborales, académicas o familiares.
• Irritabilidad o ansiedad cuando no se puede jugar.
• Revisar constantemente partidas, estudiar aperturas y finales de manera compulsiva.
• Aislamiento social y disminución del interés en otras actividades.

El impacto en la vida de los jugadores

La adicción al ajedrez no es un fenómeno nuevo. Grandes jugadores de la historia han demostrado conductas obsesivas con el juego. Bobby Fischer, uno de los campeones más brillantes, terminó aislado y con serios problemas de salud mental. Otro ejemplo es Wilhelm Steinitz, el primer campeón mundial, quien pasó sus últimos años creyendo que podía comunicarse con Dios a través del ajedrez.

Para quienes han vivido esta adicción, el ajedrez puede dejar de ser un pasatiempo y convertirse en una necesidad incontrolable. En mi caso, lo experimenté en carne propia. Pasaba horas jugando, estudiando partidas, soñando con combinaciones y sacrificando momentos importantes con mi familia. Fue una lucha difícil, pero al reconocer el problema, decidí poner límites drásticos: hoy en día, no permito que mis hijos jueguen ajedrez.

¿Se puede jugar ajedrez sin caer en la adicción?

Si bien el ajedrez puede ser adictivo, no todas las personas que lo juegan desarrollan una dependencia. Algunas estrategias para mantener el control incluyen:

• Fijar límites de tiempo para jugar y estudiar el juego.
• Priorizar las responsabilidades antes del ajedrez.
• Tener otras actividades recreativas y sociales.
• No usar el ajedrez como una vía de escape de problemas personales.
• Reconocer los signos de una obsesión creciente y buscar apoyo si es necesario.

Reflexión final

El ajedrez es un juego milenario, una herramienta de aprendizaje y una forma de arte, pero también puede convertirse en una obsesión que consume la mente y el tiempo de una persona. Quienes han vivido esta adicción saben lo difícil que puede ser salir de ella, pero es posible recuperar el control y redirigir la energía hacia otros intereses y relaciones personales más saludables.

¿Conocías el impacto adictivo del ajedrez? ¿Crees que este problema es subestimado en la sociedad? Déjame tu opinión en los comentarios.